Смогу ли я? О сложности трека к базовому лагерю Эвереста

vmeste

Сложность этого маршрута «Трек в базовый лагерь Эвереста» я оцениваю как выше среднего. Несмотря на небольшие переходы — в среднем 12 км/день все же большие высоты дают о себе знать, и прохождение этого расстояние на 5000 отбирает гораздо больше сил чем на равнине. Подробную статистику по треку к Эвересту по дням (расстояния, набор и сброс высоты) можно посмотреть под описаниями каждого дня программы здесь>>>. Конечно на этот трек практически все участники берут портеров (носильщиков) и это очень облегчает прохождение маршрута, но даже налегке на высоте идти сложно.

Кто ходит со мной в этот трек

Небольшая статистика по опытности участников в моих группах на этом треке (примерная): около 5% — имеют значительный опыт походов на больших высотах и ходят в горы регулярно, около 40% — имеют опыт походов, но на больших высотах были всего несколько раз, около 30% — имеют опыт походов, но не имеют высотного опыта, около 25% — это новички у которых опыта нет, или совсем мало.

Проходимость трека к базовому лагерю Эвереста через Гокио

Данные основаны только на моем личном опыте и актуальны на 30.06.2017 )! Из 5 групп по 12-15 человек с которыми я ходил по этому треку, маршрут прошли все участники. Были такие, которые например не ходили на гору Гокио Ри или на радиальный выход к верхним озерам Гокио или на Кала Патар, но в целом маршрут проходили все. Все зависит от состояния участника, уровня его усталости — иногда я рекомендую человеку не идти на какой либо необязательный участок, чтобы  он мог восстановиться перед последующим тяжелым днем.

 

По горной болезни

Я скажу вам так, как есть

Честно, без обмана

Горная болезнь придет

Поздно, или рано! )

А теперь серьезно… Так или иначе, но многие в определенной степени почувствуют симптомы «горняшки», они могут быть слабее или сильнее. Это могут быть — головная боль, тошнота, головокружение, отдышка, плохой сон и т.д. Но на таких высотах в Гималаях при правильном акклиматизационном режиме, вероятность более серьезного протекания горной болезни очень низкая.

Какие меры нужно предпринять, чтобы максимально облегчить последствия недостатка кислорода:

  1. Выше 3000 м делать небольшой набор высоты за день. Это кстати одна из причин, почему мне больше нравится вариант трека через Гокио, потому что по сравнению с классикой у него более плавный набор высоты;
  2. После дневного перехода нельзя сразу ложиться спать. Лучше пройтись прогуляться, подняться чуть выше и спуститься.
  3. Медицинские препараты — Гипоксен и Диакарб. О них я обязательно предупреждаю всех перед началом тура.

Также, на всякий случай, я беру с собой пару баллонов кислорода (правда не такие , которые используются на восхождениях на восьмитысячники, а попроще) и каждый раз мы их используем, только потом, когда уже вернемся в Катманду, вечером, на крыше отеля за чашечкой чая ) . Всем интересно попробовать какой будет эффект ))).

Правда ли что в Непале на такой же высоте как, например, на Эльбрусе в воздухе больше содержание кислорода и высота переносится легче?

Плотность кислорода на одинаковых высотах и там и там примерно такая же, но, действительно по моим наблюдениям и ощущениям в Непале легче акклиматизироваться. Я выделил для себя две основные причины почему так происходит:

  1. При восхождении на Эльбрус намного быстрее набирается высота и следовательно акклиматизироваться тяжелее. На всех треках в Непале набор высоты намного более плавный;
  2. В Гималаях гораздо теплее, намного выше линия снега. А чем холоднее воздух тем сложнее дышать и за вдох усваивается меньше кислорода.

 

Кому я рекомендую идти этот трек

  1. У вас не должно быть болезней не совместимых с горными походами. Список медицинских противопоказаний здесь>>>
  2. Если вы безумно любите суровые горные пейзажи. На этом треке вы будете находиться буквально в сердце Гималайских гор, со всех сторон окруженные восьми, семи и шеститысячниками. И конечно же всю жизнь мечтали увидеть высочайшую гору планеты — Эверест!
  3. У вас есть достаточный опыт походов и подъемов на высоты около 4000м;
  4. Вы ведете спортивный образ жизни — бег, велосипед или другой спорт связанный с аэробными нагрузками;
  5. У вас нет опыта, НО это компенсируется вашим большим желанием и характером ( то есть вы готовы справляться с трудностями, не впадаете в панику при малейшем недомогании — головная боль и т.д.) . Ну и конечно у вас не должно быть проблем со здоровьем.

 

Яндекс.Метрика